Eksempler på foredrag med testimonier

   

Tips en venn - Skriv ut

 

 

Forebygging av stress og utbrenthet

Dette foredraget på tre timer, bestilte Personellforbundet (PEFO) for at medlemmene skulle få innføring i stresshåndterin. Det besto av tre deler:

- Hvorfor er det så viktig å mestre? Konsekvenser av langvarig overbelastning og stress
- Hvordan kan man påvirket stressnivået? Ulike måter man kan redusere stress på
- Fra stresset til utbrenthet. Hvordan få energien tilbake?

   


”Tusen takk for et veldig informativt og interessant foredrag om stressmestring. Det var mye god tilbakemelding både da vi var der og i ettertid. Ditt foredrag anbefales til å åpne sinnet for hvilke reaksjoner kroppen kan gi ved for mye stress og belastninger. Tankevekkende var det! Tusen takk for at du ga så mye av deg sjøl.”

PEFO - Personellforbundet

 
         

Stress og utbrenthet

Målgruppen for dette totimers-foredraget, var 300 leger, psykologer og andre fagpersoner i Forsvarets Sanitet (FSAN). Hensikten var å gi dem en innføring i:

- fysiologiske og psykologiske konsekvenser av langvarig overbelastning og stress
- hvordan oppdage utbrenthet hos pasienter
- steg-for-steg-modellen som brukes ved behandling og oppfølging av utbrente

I tillegg til disse fagpersonene, var det også menige og offiserer uten medisinsk bakgrunn der. For å gjøre det interessant også for disse, ble foredraget krydret med historier fra virkeligheten – noe som fagpersonene også satte pris på.

    ”Takk skal du ha. Endelig vet jeg hva jeg skal fortelle pasientene mine.”
Lege i FSAN

”Tidligere hjalp legen meg kun ved å skrive ut sykmelding, men etter kurset ditt har han vært til god hjelp! Han kan nå fortelle meg hva som skjer i kroppen under utbrenthet og hva jeg kan gjøre for å bli bedre. Takk!”
Tilbakemelding fra pasienten Robert
 
         

Fra knestående til rett i ryggen

Dette foredraget på 45 minutter, ble holdt i forbindelse med Mesterhus’ satsning ”Rett i ryggen”.

Formålet med foredraget var å gi tilhørerne en oppvekker mht. konsekvenser av langvarig stress og overbelastning. Samt bidra til at det blir lettere for tilhørerne å si fra når det blir for mye for dem og de begynner å få symptomer på overbelastning.

   


”Vi benyttet Linn Anette Solberg i forbindelse med våre regionsamlinger. Ca 120 byggmestere over hele landet fikk høre om faresignaler ved stress. Linn Anette kan absolutt anbefales. Mest oppsiktsvekkende er nettopp at hun som har utdannelse innen stress, selv ignorerte faresignalene og gikk på en skikkelig smell. Godt eksempel på at det går an å hente seg inn igjen. Mange av våre medlemmer fikk noe å tenke på.”
Mesterhus

 

 

Linn Anette Solberg
Psykologisk atferdsviter. Spesialist i arbeids- og organisasjonspsykologi
m/videre spesialisering innen stress og utbrenthet

e-post: linn(at)stressradgivning.no - mobil: 91 58 54 93 - skype: linnasol
besøksadresse: Friis' gate 6, Tøyen, Oslo